トイレのことを気にせずに外出できるようになりました
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佐賀県 元浦様 30代 |
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育児や家事をしながらできるトレーニングで助かりました
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東京都 斎藤様 30代 |
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立ち上がった瞬間からの強い尿意が解消しました
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大阪府 T・M様 40代 直接お話しいただきました |
20年以上前から、頻尿で悩んでいました。
仕事は、デスクワークで座っていることがほとんどです。
座っている間は、何もないのですが、
立ち上がった瞬間に、強い尿意を感じてすぐにトイレへ直行していました。
この強い尿意と、頻尿がつらくて外出してもまずトイレのことを優先に考えて
しまいます。
また、旅行に行っても、旅行内容によっては、
友人と別行動になることもあります。
トイレの間隔は、午前中が一番トイレの回数が多くて、
1時間に1回、または30分に1回でした。
頻繁にトイレに行くからか、おしっこの量は少ないです。
すっきり感がありません。
3年前に、社内の健康診断で血尿があり再検査となりました。
自宅近くの泌尿器科へ行き、問診や検査の結果過活動膀胱と診断されました。
そこでは、薬と小さな運動のパンフレットもらいました。
薬は飲みきって終わったのですが、運動は少し見て試してみましたが
効果がよくわからないので、すぐにやめてしまいました。
血尿はその後ないのですが、相変わらず頻尿と強い尿意の切迫感は、
変わりません。
たまたま知人から骨盤底筋トレーニングの話を聞き、すぐに購入して始めました。
DVDは、理学療法士の先生の説明がわかりやすく、
真似をしながらトレーニングを開始。
歯を磨いている時、歯医者での待ち時間の間、通勤の途中途中、お風呂の中、
夜寝る前など生活の合間合間に肛門をしめるトレーニングを行いました。
服を着ている時より、お風呂で肛門を動かすことがわかりにくかったですが、
とにかく毎日継続してみました。
約1か月経って、よくなったと思うことは、
座っている間に尿意を感じるようになったのです。
トレーニングを開始する前は、座っている時に尿意を感じないので、
立ち上がった瞬間に切迫感のある尿意に襲われていたようです。
今は、尿意を感じながらも、
少し時間が経ってからトイレに行けるようになったのが大きな変化です。
トイレに行く時間をコントロールできることで、トイレの回数が減り、
尿量が増えて膀胱のすっきり感を感じるようになりました。
悲しいのは、尿意で立てない時があいかわらず何度かあるということです。
1か月半が過ぎたころには、午前中のトイレに行く時間は、
1～3時間と間が空くようになり、便秘が解消されるようになりました。
1週間は便秘が続くことが当たり前でしたが、3日に1回は、確実に出ています。
頻尿と便秘が解消することで、外出に自信がついてきています。
（直接お話しいただきました）
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すごくわかりやすい説明していてよかった
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大分県 H様 30代 |
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夜中にトイレで目が覚めることがなくなりました
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福岡県 K様 男性 |
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勉強のために購入しました
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理学療法士 M N様 |
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お風呂の後、下着をはいてから出てくる、
腟からの水がなくなりました
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岐阜県 K様 30代 |
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出産後から、入浴の後、体をふいていると何の前ぶれもなく、水がシャーっと出てくるようになっていました。 下着をはいてから水が出てくると、もう一度新しい下着に変えるときがみじめで、悲しかったです。 どうすれば、この水が出てこないようになるのかと、調べていると腟から出ていて、骨盤の筋肉が弱っているからだとわかりました。 この骨盤底筋トレーニングを購入してから始めてから1か月足らずで、腟から水が出なくなりました。 下着をぬらさないという自身がつき、とてもうれしいです。 ありがとうございました。 |
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外来に行かなくても理解できやすく出来ています
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岡山県 大和様 |
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映像は直接外来に行かなくても理解しやすくできていますね。 でも、最初に一度直接のお話を聞く事で更に理解が深まるように思いました。 |
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大きな原因となるものが分かった
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大分県 Ｙ・Ｅ様 30代 |
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32歳 女性 専業主婦 自分の症状が「おしっこをしても残尿感がある。 少したまっただけで膀胱が気になる。 夜中の尿意が気になり寝る前に水分が摂れない・・・」等で尿もれはした事が無いし、そこまでひどくはないがどこかが悪いんだろうな・・・と曖昧だった悩みが、この冊子を読んで自分の当てはまる疾患を知ることができた。 それにより、大きな原因となるものが分かったのでそれらを排除することも意識できるようになった。 それと平行して行う骨盤底筋トレーニングは、外見の動きがなく見た目の変化もないので、上手く出来ているのか不安もあるが、継続してやってみて効果を実感したい。 |
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トレーニングを受けて、非常に良かったです。
手術せずに過ごせています
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神奈川県 56歳 Ｍ・Ｏ様 |
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クリニックのプログラムを受けるまでのあなたの状態はどういうものでしたか？ 陰部の違和感と尿漏れ トレーニングを受けた感想をお聞かせください 親切でていねいで安心しました。 今後トレーニングを行っていくうえで不安なことがありますか？ いずれ手術をするかどうか悩んでいます。 |
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1年以上悩んでいた尿漏れが改善されました
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神奈川県 78歳 Ｎ・Ｓ様 |
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クリニックのプログラムを受けるまでのあなたの状態はどういうものでしたか？ 尿もれが非常に多くて大変な思いをしました。1年以上（1年単位） トレーニングを受けた感想をお聞かせください トレーニングを受けて非常に良かったです。尿もれの量と回数が少なくなりました。 今後トレーニングを行っていくうえで不安なことがありますか？ トレーニングを受けて不安、心配はありません。 --------------------------------------------- |
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プログラムの特徴
